Events

Better Aging – Aufbruch in den zweiten Frühling

Unser Workshop richtet sich an alle Frauen, die zwar mitten im Leben stehen, aber auch den „Lebenssturm“ kennen – das Managen von Beruf, Familie und der eigenen Selbstverwirklichung.

Die oft gespürte Müdigkeit, die nach 40-50 Jahren in jeder Zelle steckt, ist leider nicht einfach mit dem Skalpell wegzuschneiden. Manchmal ist die unbeschwerte Lebensfreude verloren gegangen oder unterliegt größeren Schwankungen als früher. Die Wechseljahre sind für keine Frau, weder auf seelischer, noch auf körperlicher Ebene, ein Spaziergang.

Wir möchten deshalb unseren Beitrag leisten, darüber aufzuklären, dass die Wechseljahre keine Krankheit sind, sondern lediglich den Aufbruch in eine neue Lebensphase markieren. Je früher eine Frau beginnt, gut für sich zu sorgen, zum Beispiel indem sie ihre Energien stärkt, umso besser wird sie mit den Veränderungen ihres Körpers in den Wechseljahren umgehen können.

Unseren Erfahrungsschatz und unser Wissen möchten wir nun nutzen und teilen, um Mut zu machen und Frauen in der Lebensmitte zu unterstützen. Dabei wird nicht nur mit Hilfe der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine sehr anschauliche Erklärung über die Vorgänge im weiblichen Körper dargestellt, sondern auch ganz praktisch demonstriert, dass Sport ein wichtiger Bestandteil für Frauen in den Wechseljahren ist und für eine Stabilisierung des vegetativen Nervensystems sorgt, die Stimmung hebt und die positive Körperwahrnehmung fördert. Auch eine bewusste Ernährung trägt natürlich zu diesem neuen Lebensgefühl bei. Mit der richtigen Zusammenstellung der Mahlzeiten lassen sich viele Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen deutlich mindern.

Workshop mit Maja Völkel (Personal Training & Ernährungsberatung) und Dr. med. Sabine Schaal (Fachärztin für Allgemeinmedizin, ärztliche Psychotherapeutin, Traditionelle Chinesische Medizin) 

Termine:
So. 29.03. von 14 Uhr – ca. 17 Uhr
Sa. 04.04. von 14 Uhr – ca. 17 Uhr
Sa. 16.05. von 14 Uhr – ca. 17 Uhr

Preis pro Workshop EUR 109,- inkl. einer Personal Training-Stunde

in der BRAINBOXX Academy
Arnold-Heise-Str. 17
20249 Hamburg